タンパク質は筋肉、内臓、肌、髪など、カラダのあらゆる部分を構成する重要な栄養素。 しかし、生活の乱れや忙しさのあまり食事がおろそかになったり、ダイエットのために食事制限をしたりしていると、タンパク質が不足しがちになります…

筋トレやダイエット、タンパク質不足解消など、あらゆる面で活躍するプロテイン。 しかし、「どのタイミングで飲めばいいのか？」「1日に何回飲んでもいいのか？」など、プロテインの飲み方について疑問に思うことも少なくないはず。 …

筋トレやダイエットをしている人の多くが取り入れているプロテイン。 しかし、プロテインは様々なメーカーから販売され、「どのプロテインを選べばいいのか」「どのプロテインが自分に合っているのか」わからないという方も少なくありま…

筋肉や肌、髪の毛をはじめ、カラダを構成する重要な栄養素であるタンパク質。 この重要な栄養素であるタンパク質を手軽に補えるのがプロテインです。 しかし、「プロテインはマッチョが飲むものじゃないの？」「女性が飲むと太るって聞…

アスリートを始め、筋トレやダイエットをしている人の利用も増えているプロテイン。 筋肉に欠かすことができないタンパク質を効率よく摂取することができるため、とても人気の高い栄養補助食品です。 しかし、最近では「プロテインを飲…

筋トレやダイエットでの利用が増えているプロテイン。 基本的な飲み方は冷たい水や牛乳で割ることが多いと思いますが、寒い冬には温めて飲みたいと考える方もいると思います。 そこで疑問に思うのが、「ホットプロテインにして飲んでも…