混ぜて焼くだけ簡単オートミールパンケーキの作り方!低糖質で罪悪感なし

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オートミールパンケーキ完成写真

混ぜて焼くだけの簡単工程でできる「オートミールパンケーキ」

満足感も高くダイエット中にも◎

グルテンフリーで健康的なパンケーキをぜひ試してみてください。

目次

オートミールパンケーキの作り方

材料分量
オートミール100g
ギリシャヨーグルト100g
1個
バナナ1本
牛乳30ml
ベーキングパウダー1g
シナモン少々
バター適量
メープルシロップ適量
STEP

すべての材料をミキサーに入れて混ぜる

STEP

中火で熱したフライパンにバターをしき、STEP1を流し入れて丸型に形を整えて4分焼く

表面に気泡が出て周りが固まったら裏返して3分焼き、残りも同様に焼く

STEP

器に盛り付けてお好みでトッピングをのせたら完成

今回使用したオートミールはこちら!

こめたつ自然の蔵オーガニックオートミール

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]


価格:1,080円(税込、送料無料) (2023/3/28時点)

容量800g
カロリー350kcal
糖質63.1g
食物繊維9.4g
タンパク質13.7g
脂質5.7g
栄養素はすべて100gあたりの数値
POINT
こめたつは“有機JAS”認定

こめたつは化学肥料・化学農薬を使用せずに作られたオートミールを使用!

安心・安全に召し上がれるオートミールです。

POINT
“米化”にピッタリ

オートミールをご飯の代わりにする“米化”。

こめたつのオートミールは粒が大きめでほど良い硬さがあり、米化にピッタリなオートミールです!

ご飯の代用としてオートミールを使いたい方はぜひこめたつのオートミールを使ってみてください。

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