”バーンマシン”
というトレーニンググッズを聞いたことはあるだろうか
聞いたことがないトレーニーにはぜひ覚えておいて欲しい
これは
「場所を選ばず効率的に腕と肩周りの筋肉を鍛えることができる器具」
である
コロナウイルスでジムに通いたくても通うことができない時
ぜひこのマシンを活用して欲しい
きっと新たな刺激を体感できるはずです
おすすめ”バーンマシン”
Black Vast バーンマシン
グリップを握り体の前でぐるぐるまわす
これだけで腕・肩を中心に上半身のいろんな部位を鍛えることができます
スクワットと一緒に行うのも効率アップです
| 価格 | 13,835円 |
|---|---|
| 色展開 | マットブラック |
| 重量 | 5.5kg |
| Amazon評価 | ★5 / 4.5 |
Clipper アンリミテッドマシン
中央のダンベルで負荷を調整可能
これひとつでいろんな部位を鍛えることができます
セット数や回数を変えながら自分にあったトレーニングメニューを見つけてください！
| 価格 | 18.339円 |
|---|---|
| 色展開 | シルバー |
| 重量 | 4.5kg |
| Amazon評価 | ★5 / 3.7 |
IPS Club スピニングバーン
こちらは２種類の重量から選べるタイプです
軽くエクササイズとして鍛えることが目的の人は3.7kgがおすすめ
より負荷を求め筋肥大を目的としている人には5.5kgがおすすめです
＊重量によって色と価格が変わるので購入前に必ずご確認ください
| 価格 | 9,180〜10,980円 |
|---|---|
| 色展開 | 2色 |
| 重量 | 3.7kg / 5.5kg |
| Amazon評価 | ★5 / 4.4 |
＊重量によって色と価格が変わるので購入前に必ずご確認ください
スピー堂 バーンマシン
こちらも自分の目的によって重量が選べるタイプです
よりハードなトレーニングを目指している方はぜひ5.5kgをおすすめします
ぜひ、新しい負荷を感じてみてください！
| 価格 | 3.5kg ✖︎ 7.950円
5.5kg ✖︎ 10,500円 |
|---|---|
| 色展開 | 各重量で２種類ずつ（シルバー・ブラック） |
| 重量 | 3.5kg / 5.5kg |
| Amazon評価 | ★5 / 4.3 |
Koopro バーンマシン
これを３セット行うだけでもかなりエネルギーを使います
このように普段のトレーニンングでは体感できない刺激を得ることができるので、トレーニングのマンネリ化を解決することにも効果的です
ぜひこの刺激を感じてみてください！
| 価格 | 13,980円 |
|---|---|
| 色展開 | シルバー |
| 重量 | 5.5kg |
| Amazon評価 | レビューまだなし |
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は場所を選ばずにどこでもキオ耐えることができる筋トレグッズを紹介しました
普段のトレーニングにはない刺激ですので
ぜひ参考にしてみてください
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