《自宅筋トレ》Amazonで買える!”今話題”のおすすめ【バーンマシン】〜腕・肩トレ〜




”バーンマシン”

というトレーニンググッズを聞いたことはあるだろうか

聞いたことがないトレーニーにはぜひ覚えておいて欲しい

これは

「場所を選ばず効率的に腕と肩周りの筋肉を鍛えることができる器具」

である

コロナウイルスジムに通いたくても通うことができない時

ぜひこのマシンを活用して欲しい

きっと新たな刺激を体感できるはずです

 

おすすめ”バーンマシン”

 

 

Black Vast バーンマシン

 

 

グリップを握り体の前でぐるぐるまわす

 

 

これだけで腕・肩を中心に上半身のいろんな部位を鍛えることができます

 

 

スクワットと一緒に行うのも効率アップです

 

 

価格 13,835
色展開 マットブラック
重量 5.5kg
Amazon評価 5 / 4.5

 

 


 

Clipper アンリミテッドマシン

 

 

中央のダンベルで負荷を調整可能

 

 

これひとつでいろんな部位を鍛えることができます

 

 

セット数や回数を変えながら自分にあったトレーニングメニューを見つけてください!

 

 

価格 18.339
色展開 シルバー
重量 4.5kg
Amazon評価 5 / 3.7

 

 


 

IPS Club スピニングバーン

 

 

こちらは2種類の重量から選べるタイプです

 

 

軽くエクササイズとして鍛えることが目的の人は3.7kgがおすすめ

 

 

より負荷を求め筋肥大を目的としている人には5.5kgがおすすめです

*重量によって色と価格が変わるので購入前に必ずご確認ください

 

価格 9,180〜10,980
色展開 2色
重量 3.7kg / 5.5kg
Amazon評価 5 / 4.4

 

 

*重量によって色と価格が変わるので購入前に必ずご確認ください


 

スピー堂 バーンマシン

 

 

こちらも自分の目的によって重量が選べるタイプです

 

 

よりハードなトレーニングを目指している方はぜひ5.5kgをおすすめします

 

 

ぜひ、新しい負荷を感じてみてください!

 

 

価格 3.5kg ✖︎ 7.950

5.5kg ✖︎ 10,500

色展開 各重量で2種類ずつ(シルバー・ブラック)
重量 3.5kg / 5.5kg
Amazon評価 5 / 4.3

 

 


 

Koopro バーンマシン

 例えば、30秒間ハードにまわす

 

 

これを3セット行うだけでもかなりエネルギーを使います

 

 

このように普段のトレーニンングでは体感できない刺激を得ることができるので、トレーニングのマンネリ化を解決することにも効果的です

 

 

ぜひこの刺激を感じてみてください!

 

 

価格 13,980
色展開 シルバー
重量 5.5kg
Amazon評価 レビューまだなし

 

 


 

まとめ

 

 

いかがでしたでしょうか

 

 

今回は場所を選ばずにどこでもキオ耐えることができる筋トレグッズを紹介しました

 

 

普段のトレーニングにはない刺激ですので

 

 

ぜひ参考にしてみてください

 




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です