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筋肉や肌、髪の毛をはじめ、カラダを構成する重要な栄養素であるタンパク質。 この重要な栄養素であるタンパク質を手軽に補えるのがプロテインです。 しかし、「プロテインはマッチョが飲むものじゃないの？」「女性が飲むと太るって聞いたんだけど」と、...

アスリートを始め、筋トレやダイエットをしている人の利用も増えているプロテイン。 筋肉に欠かすことができないタンパク質を効率よく摂取することができるため、とても人気の高い栄養補助食品です。 しかし、最近では「プロテインを飲むと太る」というの...

筋トレやダイエットでの利用が増えているプロテイン。 基本的な飲み方は冷たい水や牛乳で割ることが多いと思いますが、寒い冬には温めて飲みたいと考える方もいると思います。 そこで疑問に思うのが、「ホットプロテインにして飲んでもいいのか？」という...

筋トレややダイエットを行う方にとって定番のプロテイン。 しかし、プロテインの効果についてあまりよく知らず「運動をしている人が飲んでいるから」「美容にもいいと聞いたことがあるから」と、特に何も考えずに飲んでいる方も多いはず。 そこで今回は、...

プロテインシェイカーはプロテインやワークドリンクを飲むのに欠かせないもの。 持ち運びに便利なシェイカーや電動シェイカー、大容量のシェイカーなどあらゆるものが販売されています。 そこで今回は、オシャレでモチベーションの高まるプロテインシェイ...

プロテインを飲むのに欠かせないプロテインシェイカーですが、何度もシェイクする必要やシェイクしてもダマになってしまうことも。 そんなときに最適なのが、電動プロテインシェイカー。 電動プロテインシェイカーを使うことで手軽にプロテインを飲めるだ...

世界的にも人気の高いヨーロッパを代表するスポーツ栄養ブランドのマイプロテイン。 日本国内での人気も年々上昇しており、多くのトレーニーやダイエッターが利用しています。 そんなマイプロテインの魅力は何と言っても商品のバリエーションの豊富さ。 し...

プロテインと聞くとトレーニングに励む筋肉モリモリの男性を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？ しかし近年、女性の間でもプロテインの利用が増えており、ボディメイクやダイエット、不足しがちなタンパク質を補給するために利用されています。 ...