混ぜるだけで簡単に作れる「オートミールとり釜飯」
オートミールは電子レンジで加熱するだけなので、時間がない方にもおすすめです。
ぜひ試してみてください♪
目次
オートミールとり釜飯の作り方
材料 | 分量 |
---|---|
オートミール | 200g |
とり釜飯の素 | 1袋 |
水 | 350ml |
STEP
ボウルにオートミールと水を入れ、600Wの電子レンジで3分加熱する
STEP
とり釜飯の素を入れて混ぜたら完成
今回使用したオートミールはこちら!
こめたつ自然の蔵オーガニックオートミール
容量 | 800g |
カロリー | 350kcal |
糖質 | 63.1g |
食物繊維 | 9.4g |
タンパク質 | 13.7g |
脂質 | 5.7g |
POINT
こめたつは“有機JAS”認定
こめたつは化学肥料・化学農薬を使用せずに作られたオートミールを使用!
安心・安全に召し上がれるオートミールです。
POINT
“米化”にピッタリ
オートミールをご飯の代わりにする“米化”。
こめたつのオートミールは粒が大きめでほど良い硬さがあり、米化にピッタリなオートミールです!
ご飯の代用としてオートミールを使いたい方はぜひこめたつのオートミールを使ってみてください。