糖質を抑えたヘルシーな「オートミールピザ」
通常のピザに比べてカロリーを大幅に抑え、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができます。
工程も混ぜて焼くだけなので、誰でも簡単に作れますよ！
ぜひ試してみてください♪
目次
オートミールピザの作り方
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ☆オートミール | 50g |
| ☆ベーキングパウダー | 2g |
| ☆ガーリックパウダー | 小さじ1/2 |
| ☆ヨーグルト（プレーン） | 100g |
| ☆卵白 | 2個分 |
| モッツァレラチーズ | 50g |
| ピザソース | 大さじ2 |
STEP
☆の材料をすべて混ぜ合わせ、クッキングシートをひいた天板の上にピザの形になるように広げて230°に熱したオーブンで10分焼く
STEP
ピザソースとモッツァレラチーズをのせて再びオーブンで3~5分焼く
STEP
チーズが溶けて表面がきつね色になったら完成
今回使用したオートミールはこちら！
こめたつ自然の蔵オーガニックオートミール
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/297ec850.403f61e5.297ec851.9a05e62c/?me_id=1302867&item_id=10000345&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ffuchigami%2Fcabinet%2Foat%2Fo-smn-800.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
| 容量 | 800g |
| カロリー | 350kcal |
| 糖質 | 63.1g |
| 食物繊維 | 9.4g |
| タンパク質 | 13.7g |
| 脂質 | 5.7g |
POINT
こめたつは“有機JAS”認定
こめたつは化学肥料・化学農薬を使用せずに作られたオートミールを使用！
安心・安全に召し上がれるオートミールです。
POINT
“米化”にピッタリ
オートミールをご飯の代わりにする“米化”。
こめたつのオートミールは粒が大きめでほど良い硬さがあり、米化にピッタリなオートミールです！
ご飯の代用としてオートミールを使いたい方はぜひこめたつのオートミールを使ってみてください。
