【オオバコ不使用】オートミールチョコパンの作り方！

2023年4月15日

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オオバコを使わないで作れるオートミールチョコパンの作り方を紹介します！

オートミールと米粉を使い、材料を混ぜて焼くだけの簡単レシピです。

豊富な食物繊維が摂れ、満腹感も高くダイエットにおすすめ。

ぜひ試してみてください♪

オートミールチョコパンの作り方

下準備：オーブンを200°に予熱しておく

STEP

卵、牛乳、チョコレート以外の材料をボウルに入れて混ぜ、全体がよく混ざったら卵と牛乳を加えて混ぜて10分置く

STEP

生地を4つに分け、クッキングシートをひいた天板の上にのせ、チョコレートをそれぞれ10gずつのせたら200°に予熱したオーブンで20分焼く

STEP

少し焦げ目がつくまで焼いたら完成

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オートミールは低糖質で栄養豊富。
お好み焼きやおにぎり、リゾットとアレンジのレパートリーが多いのも魅力。
オートミールを活用すればお腹も満たされダイエット中でも食事が楽しめます！

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野菜たっぷりスープは低カロリーで食物繊維豊富。
朝食の一杯に、空腹時の一杯に！
健康的なダイエットにおすすめです。

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どのご家庭にもあり、使い方は水を入れるだけ。
ペットボトルの大きさを変えれば重量も簡単に変えられます。
場所も取らず使わなくなったら捨てられる「ペットボトル」を使って鍛えてみよう！

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