【低糖質】チョコクランチの作り方！ヘルシーでダイエットにもおすすめ

フライパンにオートミールを入れて中火で3分ほど乾煎りし、軽く焼き色がついたら火からおろす。

※強火で煎ると焦げて苦みが出てしまうので火加減に注意しましょう。

ラップを敷いた耐熱容器にチョコレートを入れ、600wの電子レンジで30秒加熱。

ラカントを加えて軽く混ぜ、再び30秒加熱します。

※ラップは端がはみ出るようにやや大き目に切り取って使ってください。

※チョコレートが完全に溶けていない場合は10秒ずつ追加で加熱してください。

2にオートミールを加え、よく混ぜ合わせます。

3の上にドライフルーツをちりばめます。

4を折りたたむようにラップで包み、手のひらで押し固めます。

この状態のまま冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。

冷蔵庫から取り出して軽く砕いたら完成。