【低カロリー】オートミールココアケーキの作り方！高タンパクでヘルシー

低カロリーで高タンパクな「オートミールココアケーキ」。

今回はそんなオートミールココアケーキの作り方を紹介します。

「ダイエット中だけど甘いものが食べたい」「高タンパクな食事で筋肉を維持したい」そんな方にもぴったりなレシピです。

工程は混ぜて温めるだけ。短時間で手軽にできるのでぜひ実践してみてください。

オートミールココアケーキの作り方

STEP

すべての材料をボウルに入れます。

STEP

全体をよく混ぜ合わせます。

STEP

型に2を流し入れ、600wの電子レンジで4分30秒加熱します。

STEP

中まで火が通ったら完成です。

※加熱具合の判断は、爪楊枝を刺して生地がついてこなければOK。生地がついてきた場合は、10秒ずつ加熱時間を増やしてください。