| 分量 | 1人分 |
| 調理時間 | 10分 |
切って巻くだけでできる簡単茹で鶏の生春巻き。野菜をたっぷりと摂れるだけでなく、不足しがちなタンパク質も補えるダイエットにもおすすめなレシピです。ぜひ試してみてください。
材料
- 茹で鶏 100g
- ライスペーパー 3枚
- キャベツ 30g
- きゅうり 30g
- 人参 30g
- 大根 30g
作り方
STEP
材料を切る
キャベツを千切り、きゅうり、にんじん、大根、茹で鶏は細切りにする。
STEP
ライスペーパーで巻いて完成
ライスペーパーをぬるま湯にくぐらせてラップの上に乗せ、茹で鶏→キャベツ→きゅうり→にんじん→大根の順番にのせて手前から巻いたら完成。
スイートチリソースや胡麻ドレッシングなど、お好みのタレで召し上がってください。
