切って混ぜるだけでできる「茹で鶏のごまだれ」
鶏むね肉を使用することで脂質をカットし、ヘルシーな仕上がりに。
ぜひ試してみてください♪
目次
茹で鶏のごまだれの作り方
サラダチキンを使う場合は1個
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| 茹で鶏（鶏むね肉） | 100g |
| きゅうり | 30g |
| にんじん | 30g |
| 大根 | 30g |
| ☆すりごま | 大さじ1 |
| ☆しょうゆ | 小さじ2 |
| ☆マヨネーズ | 小さじ2 |
| ☆砂糖 | 小さじ2 |
| ☆お酢 | 小さじ1/2 |
| ☆味噌 | 小さじ1/2 |
| ☆ごま油 | 小さじ1/2 |
STEP
きゅうり、にんじん、大根、茹で鶏を細切りにする
STEP
STEP1をお皿に盛り付け、混ぜた☆をかけたら完成
