筋トレやダイエット、栄養補助など、あらゆる用途で利用することができるプロテイン。
しかし、プロテインの種類はたくさんあり、実際に自分の求めているものを探すのはなかなか大変なもの。
そこで今回は「とにかくコスパのいいプロテインが飲みたい!」という方向けに、ホエイプロテイン100商品を徹底比較しTOP10をランキング形式で紹介していきます。
長期的にプロテインを利用するためには、安く取り入れやすいというのも重要なポイント。
ぜひ今回紹介するランキングを参考にしてプロテイン選びを充実させてくださいね。
価格はAmazon2021年3月時点のもので比較しています。
プロテインをコスパで選ぶときのポイント
プロテインを選ぶときに皆さんは何を重視しますか?
「飲みやすいフレーバー」「タンパク質質含有量」「販売メーカー」など、人によって選び方は様々なのではないでしょうか。
しかし、プロテインは長期的に飲み続けていくものなので、コスト面はどうしても気になりますよね。
そんなときに重要になるのが「プロテインに含まれるタンパク質1gあたりの価格」です。
なぜこれが重要になるのかというと、プロテインによってタンパク質含有率が異なるから。
たんぱく質含有率はプロテインに含まれているタンパク質の割合のこと。プロテイン1kgに含まれているすべてがタンパク質ではないので注意しよう。
例えば、1kgあたりのタンパク質含有率が80%であれば、このプロテイン1kgに含まれるタンパク質量は800gになります。
しかし、多くの方はこの含有率と価格を比較しながらプロテインを購入するということはあまりしてないのではないでしょうか。
それどころか、1kgあたりの価格が安いからと購入してしまい、実は割高だったということも少なくありません。
そこで、ここでは「プロテインに含まれるタンパク質1gあたりの価格」に絞ってランキングで紹介していきます。
ホエイプロテインコスパランキングTOP10
1位 エクスプロージョン プレーン味
内容量 | 3kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 2円 |
1食あたりのタンパク質量 | 22.6g |
もっとも低価格で購入できる国内製造プロテイン。
フレーバーはプレーンをはじめチョコレートやストロベリーなど、20種類以上から選ぶことができます。
自身もスポーツ選手である大谷CEOが品質と価格にこだわって製作を行っています。
同率2位 LIMITEST プレーン味
内容量 | 1kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 2.3円 |
1食あたりのタンパク質量 | 27.3g |
同率2位にランクインしたLIMITESTは国内製造と無添加に力を入れた安心安全のプロテイン。
食品添加物を扱う商社が独自ブランドとしてプロテインを制作しています。
同率2位 HIGH CLEAR ナチュラル
内容量 | 1kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 2.3円 |
1食あたりのタンパク質量 | 19g |
海外から原料を直接仕入れ、自社工場で管理することで低価格を実現。
HIGH CLEARのプロテインは10種類以上のフレーバーがありますが、その中でももっとも低価格なのがナチュラルフレーバー。
人気フレーバーはプレミアムココアフレーバーです。
4位 バルクホエイプロテイン ナチュラル
内容量 | 1kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 2.4円 |
1食あたりのタンパク質量 | 23g |
甘味料・香料不使用のナチュラルフレーバー。
ナチュラルフレーバーを含め、全11種類から選択可能。
お得にプロテインを利用したい場合はナチュラルフレーバーが最安です。
5位 エクスプロージョン メープル・ブルーベリー・杏仁豆腐・カフェオレ
内容量 | 3kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 2.5円 |
1食あたりのタンパク質量 | 22.1g |
ナチュラルフレーバーで1位にランクインしたエクスプロージョンがフレーバー付きで5位にランクイン。
現時点でもっとも低価格で購入できるフレーバー付きプロテインです。
6位 エクスプロージョン バナナ・ストロベリー・ミルクチョコレート・フルーツオレ
内容量 | 3kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 2.6円 |
1食あたりのタンパク質量 | 20.8g |
フレーバー付きプロテインで1位と2位にランクイン。
7位 GronG WPI CFM ストロベリー・バナナ・バニラ
内容量 | 3kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 2.9円 |
1食あたりのタンパク質量 | 25g |
一般的なホエイプロテインであるWPCよりも高品質なWPIのプロテインで、純度が高く吸収効率も優れています。
WPIのプロテインはWPCよりも手間がかかるため価格も高くなりがちですが、GronGでは低価格で高品質プロテインを利用することができます。
8位 GronG WPI CFM ココア
内容量 | 3kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 3円 |
1食あたりのタンパク質量 | 24.5g |
高品質プロテインであるWPIのココアフレーバーがランクイン。
1kgもありますが3kgの方がよりお得になります。
WPIのプロテインなので牛乳でお腹を下してしまう乳糖不耐症の人でも安心して利用できます。
同率9位 HIGH CLEAR ココア
内容量 | 1kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 3.1円 |
1食あたりのタンパク質量 | 18.8g |
HIGH CLEARでは宣伝広告費・中間流通・自社開発によってコストを削減し、これによって低価格を実現。
低価格なだけでなく、ビタミンやミネラルといった不足しがちな栄養もプラスしています。
同率9位 ボディウィング ナチュラル
内容量 | 1kg |
タンパク質1gあたりの価格 | 3.1円 |
1食あたりのタンパク質量 | 24g |
ボディウィングのホエイプロテインナチュラルフレーバーは、余計なものをいれない完全無添加が特徴。
乳牛への成長ホルモン剤不使用の高品質WPCホエイプロテインを使用。
低価格の粗悪な原料を使用することで価格は抑えられますが、そのような原料を使用しないこだわりプロテイン。
番外編!SALEを活用すればコスパ抜群なプロテイン
イギリスに本社を構えるスポーツ栄養ブランドであるマイプロテイン(Myprotein)。
マイプロテインは世界110ヵ国以上で販売されており、日本での知名度も日々向上しています。
特徴はSALEを活用すれば日本のプロテインよりも低価格で購入することができること。
例えば、フラッシュセールでは通常価格からMAX50%以上の割引でプロテインを購入することができます。
他にも、5/5や6/6のようなゾロ目の日に開催されるゾロ目SALEやクリスマスSALE、ブラックSALEなどSALEが開催され、毎月お得な日があります。
日本のプロテインと比較してどのくらいお得になるのかというと、ホエイプロテイン5kgの通常価格は12,690円ですが、50%OFFのSALEを活用すれば6,345円になります。
タンパク質1gあたりの価格は1.5円となり、今回紹介した1位のプロテインよりもかなりお得です。
しかし、マイプロテインで購入する際には注意点があり、8,500円以上の購入をしないと送料がかかってしまい割高になってしまいます。
ただ、初回購入の場合はホエイプロテイン1kgにシェイカーがついて2,980円で送料無料。
まずは「どんなものなのか試したい!」という方は、こちらの公式ホームページからチェックできます。
マイプロテインにはフレーバーの種類がかなりたくさんあるので、初心者の方は特に迷うことになります。
そこで「マイプロテインのおすすめフレーバー22種類をランキング」では、特におすすめのフレーバーを実際に試飲してランキング付けをしているので、ぜひ参考にしてください。
まとめ
今回はプロテイン100商品を徹底比較し、コスパの高いプロテインTOP10を紹介しました。
プロテインは筋トレやダイエットなど幅広く活用することができ、手軽にタンパク質を補うことができます。
長期的に利用していくには価格はとても大切な判断基準。
ぜひ今回紹介したランキングを参考に自分に合ったプロテインを見つけてくださいね。