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自宅筋トレの効果を高めるバーンマシン。 腕や肩、背筋、腹筋などを効率よく鍛えられる筋トレグッズです。 今回はそんなバーンマシンを紹介。 自宅筋トレの負荷を高めたい方、バリエーションを増やしたい方、バーンマシン選びで迷っている方はぜひ参考にし...

ケガ防止に効果的な筋トレグッズとして人気なshoulder Sphere（ショルダースフィア）。 しかし、多くの方にとっては馴染みがなく、「Shoulder Sphere（ショルダースフィア）とは何か？」「どんな効果があるのか？」と気になっている方も少なくないはず。 ...