ダイエットレシピ– category –

低カロリーで高タンパクな「オートミールココアケーキ」。 今回はそんなオートミールココアケーキの作り方を紹介します。 「ダイエット中だけど甘いものが食べたい」「高タンパクな食事で筋肉を維持したい」そんな方にもぴったりなレシピです。 工程は混ぜ...

高カカオチョコレートを使用し、砂糖の代わりにラカントを使うことで糖質を抑えた「低糖質チョコクランチ」。 今回はそんな低糖質チョコクランチの作り方を紹介します。 ダイエットの間食にも活用でき、手軽に作れるのでぜひ実践してみてください。 チョコ...

ヘルシーな餃子が食べたい！そんなときに最適なのがオートミールで作る焼餃子。 お肉を使わないぶん満足感が減ってしまうのでは？と思いがちですが、そんなことはありません。 オートミールとキャベツの食物繊維、豆腐のタンパク質で満足感は十分です。 ヘ...