汁物レシピ– 一覧 –
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脂肪燃焼スープの作り方・レシピ
分量2~3日分 調理時間40分 野菜がたっぷりと入った脂肪燃焼スープ。材料を切って煮るだけの簡単調理です。ダイエットを始めたい方はぜひ試してみてください。 材料 セロリ 1本 人参 1本 玉ねぎ 3個 キャベツ 1/2玉 トマト 3個(トマト缶400g) コン... -
もやしちゃんぽんの作り方
分量1人分 調理時間20分 ダイエットに最適なもやしちゃんぽん。麺の代わりにもやしを使うことで糖質を大幅に抑えたレシピです。誰でも簡単に作れて、とてもヘルシー。ぜひ試してみてください。 材料 もやし 1袋 キャベツ 50g 人参 50g にんにく 小さ... -
濃厚クリーミーな豆乳ごま味噌担々スープの作り方
分量2人分 調理時間15分 低カロリーでヘルシーな豆乳ごま味噌坦々スープ。濃厚でクリーミーな味わいにピリッと刺激的な豆板醬がとてもマッチしています。野菜も摂りながらお腹も満たしたいときにおすすめなレシピです。ぜひ試してみてください。 材料 豚... -
ボリューム満点オートミール鶏団子スープ!高タンパク質で低カロリーレシピ
たっぷり野菜のボリューム満点「オートミール鶏団子スープ」 鶏団子にオートミールを混ぜることで満足感がアップし、ダイエットにもってこいのレシピです。 高タンパク質かつ低カロリーで、落ち着くヘルシーな味わいになっています。 ぜひ試してみてくださ...
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