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大胸筋内側
大胸筋内側
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スベンドプレスのやり方は?胸の内側を鍛えて立体的な胸筋を目指そう!
胸の内側を鍛えられる「スベンドプレス」 スベンドプレスは両手でプレートなどを挟んで前に出すトレーニングです。 今回はそんなスベンドプレスのやり方とポイントについて解説していきます。 【スベンドプレスで鍛えられる筋肉は?】 スベンドプレスで鍛...
2023年2月27日
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