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ダンベルショルダープレスで肩を鍛える!トレーニング方法とポイントについて解説
肩を鍛えることができる「ダンベルショルダープレス」 ダンベルを持って上下に動かすだけなので一見簡単そうに見えますが、正しいフォーム、ポイントを意識してトレーニングすることが大切です。 今回はそんなダンベルショルダープレスのやり方とポイント...
2023年2月17日
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