ウェイトベスト– tag –

ウェイトベストとは、重りを付けたベストのこと。 どうしても自宅トレーニングではジムのように負荷を高めるのが難しいもの。 しかし、ウェイトベストを活用することで手軽に負荷を高めることができ、筋トレの効率を高めることができます。 今回はそんな自...