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前腕屈筋群
前腕屈筋群
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Training
リストカールのやり方は?ダンベルを使って前腕を鍛え上げよう!
ダンベルを使って前腕を鍛えることができる「リストカール」 リストカールはダンベルを握って上下に動作するトレーニングです。 今回はそんなリストカールのやり方とポイントについて解説していきます。 【リストカールで鍛えられる筋肉は?】 リストカー...
2023年3月2日
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