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会社帰りや学校帰りなど、出先ついでに行く方も多いジム。 ジムでは着替えをはじめ、タオルやワークドリンク、トレーニングギアなど、持ち物が多くなりがちです。 そんなとき活躍するのが、機能性に優れたジムバッグ。 ジムバッグには撥水性や防臭性、内袋...

ヨガはもちろんのこと、様々なトレーニングに活用できるヨガマット。 特に自宅筋トレなどの自重トレーニングでは欠かすことができません。 しかし、ヨガマットはたくさんのメーカーから販売されているため種類が豊富で、どれを選べばいいのか迷ってしまう...

自重トレーニングやストレッチで欠かすことができないトレーニングマット。 床から体を保護するだけでなく、滑り止めによってトレーニング効果を高めることもできます。 しかし、トレーニングマットは種類が豊富で、どのようにして選べばいいのか迷ってし...

筋トレの定番アイテムであるダンベル。 筋トレグッズの中でも特に人気があり、ダンベルを使ったトレーニング方法もたくさんあります。 しかし、人気ゆえに種類が豊富で、どれを選べばいいのか迷ってしまうもの。 そこで今回は、ダンベルのおすすめを紹介す...

多くのトレーニーがコンディショニングのために利用しているグルタミン。 しかし、「グルタミンにはどんな効果があるのか」「どのグルタミンがいいのか」など、グルタミンを摂取するにあたって疑問に思うことも多いはず。 そこで今回は、グルタミンのおす...

筋トレやダイエット、栄養補助など、あらゆる用途で利用することができるプロテイン。 しかし、プロテインの種類はたくさんあり、実際に自分の求めているものを探すのはなかなか大変なもの。 そこで今回は「とにかくコスパのいいプロテインが飲みたい！」...

数多くのプロテインシェイカーが販売されていますが、その中でもイントラワークアウトドリンクに最適なのがプロテインシェイカーの大容量タイプ。 イントラワークアウトドリンクとはトレーニング中のドリンクのことで、BCAAやEAA、クレアチンなどを利用す...

プロテインを飲むタイミングは人によって異なります。 ジム終わりや朝起きたとき、職場など、シチュエーションも様々です。 そこで今回は、いろいろなところに持っていくことができる「持ち運びに便利なプロテインシェイカー」を紹介していきます。 プロテ...

プロテインシェイカーはプロテインやワークドリンクを飲むのに欠かせないもの。 持ち運びに便利なシェイカーや電動シェイカー、大容量のシェイカーなどあらゆるものが販売されています。 そこで今回は、オシャレでモチベーションの高まるプロテインシェイ...

海外の人気スポーツ栄養ブランドであるマイプロテイン。 イギリスに本社を構え、利用者は世界で800万人を超えています。 今回は、そんなマイプロテインの代表商品であるImpactホエイプロテインのおすすめフレーバー22種類を実際に試飲してランキング形式で...