筋トレやダイエットに欠かせないプロテイン。 筋肉の維持に必要不可欠なたんぱく質を効率よく摂取することができるので、普段の生活に取り入れている人も多いはず。 しかし、プロテインは様々な企業で販売されており、フレーバーの種類…

恵比寿・代官山 その洗練された街並みは、来るものをワクワクさせる 今も昔も、代官山には箔がある その変わらない魅力をもち、常に訪れる人を魅了する街、代官山 そこにフィットネスジムがあるのをご存知だろうか 近年フィットネス…

海外の人気スポーツ栄養ブランドであるマイプロテイン。 イギリスに本社を構え、利用者は世界で800万人を超えています。 今回は、そんなマイプロテインの代表商品であるImpactwheyproteinのおすすめフレーバー22…

日本において最も人気と知名度の高いSAVAS（ザバス）のプロテイン。 スポーツショップや大手通販サイト、コンビニなどでも手軽に購入できるのも魅力ですよね。 今回はそんなザバスのプロテインを徹底的に比較していきます！ 「自…

みなさまご機嫌よう ところで ”パワーグリップ” という筋トレグッズはご存知だろうか これを手首に巻くことによって トレーニーにとっては非常に嬉しいこれらの効果を期待できるグッズなのである まだ知らないというトレーニーに…

ヨガをたしなむ人をヨギーと呼ぶそうです おそらくこの記事を読んでくれている方は ヨギーだと思ってもいいでしょう 今回も そんなヨギーのためにぜひ知っておいてほしいブランド ”一生モノ”として自分のパートナーになってくれる…

生活の一部にヨガがある それだけでちょびっと優雅な気分になりますよね 教室に通ったり、あるいはお家で、はたまた自然に囲まれて 心と身体との対話で自分をリセットできる ヨガにはそんな神秘的な可能性があります 今回は、そんな…

みなさまご機嫌よう ところで ”ファットグリップ” という筋トレグッズはご存知だろうか ダンベルやバーにつけることで   〜刺激に変化を加えることができる〜 〜新たな刺激で効率的な筋肥大につながる〜 〜グリップ…

ジムバッグ トレーニーは時にウェアやドリンク、サプリメントやギア、お弁当まで 仕事帰りにジムに行くトレーニーはさらにそこに書類やラップトップといったものを詰め込むのである ビジネスバッグでは到底収容能力を確保できないこと…

時間に囚われることなくいつでもトレーニングができる自宅筋トレ！   ジムに行く費用や人の目を気にすることがないのも自宅筋トレの大きなメリットだ。   しかし、自宅筋トレでは大きな負荷をかけられないとい…