「オリーブオイル」の検索結果
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Lifestyle
エキストラバージンオリーブオイルのおすすめ20選!オリーブ本来の味が楽しめるのは?
イタリア料理を中心として様々な料理に活用できるオリーブオイル。 そんなオリーブオイルの中でも特に高品質とされるものがエキストラバージンオリーブオイルです。 しかし、エキストラバージンオリーブオイルの中には偽物があるとも言われ、どれを選べば... -
Diet
オリーブオイルとエキストラバージンオリーブオイルの違いとは?本物と偽物の違いも解説
イタリア料理を中心として幅広い料理に活用できるオリーブオイル。 加熱しても酸化しにくいため、使い勝手がいいのもオリーブオイルの特徴です。 そんなオリーブオイルの中には「エクストラバージンオリーブオイル」と表記されているものがあり、スーパー... -
Diet
人参はダイエットに効果あり?食べ方のコツやレシピも紹介
スープや炒め物、サラダなど、幅広い料理で活用される「人参」。 人参にはカロテンという抗酸化作用をもつ栄養が含まれていることがよく知られ、健康に良いイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。 では、ダイエットにおいてはどうでしょうか? 多く... -
Diet
玉ねぎはダイエットに効果あり?食べ方のコツやレシピも紹介
炒め物やスープ、ハンバーグなど幅広い料理に活用される「玉ねぎ」。 料理に加えることでコクや甘みをプラスする他、料理にアクセントを加えるためにも利用されます。 そんな人気野菜の玉ねぎですが、ダイエットにもおすすめな食材であることをご存じでし... -
Diet
トマトはダイエットに効果あり?食べ方のコツやレシピも紹介
数ある野菜の中でも特に人気な「トマト」。 トマトは栄養価が高く、美容や健康、ダイエットにも注目の食材です。 今回はそんな「トマトにダイエット効果があるのか?」について紹介していきます。 「トマトのダイエット効果が知りたい方」「トマトの食べ方... -
Kitchen
【簡単】オートミール鮭リゾットの作り方
鮭と乳製品の相性抜群「オートミール鮭リゾット」 材料を切って煮るだけの簡単レシピです。 ぜひ試してみてください♪ 【オートミール鮭リゾットの作り方】 材料分量オートミール50g鮭フレーク大さじ2玉ねぎ1/4個しめじ1/4株☆牛乳200ml☆コンソメ小さじ1☆粉... -
Kitchen
【アレンジ無限大】オートミールピザ包みの作り方!
オートミールで作った生地でピザの具材を包んだ「オートミールピザ包み」 包む中身を変えることでアレンジし放題。 ご家庭にある材料を使ってぜひ試してみてください♪ 【オートミールピザ包みの作り方】 材料(3個)分量オートミール50g水60ml☆米粉10g☆オ... -
Kitchen
【揚げない】鶏胸肉とじゃがいもの春巻きの作り方!ヘルシーで食べ応え抜群
揚げずにできるヘルシーな「鶏胸肉とじゃがいもの春巻き」 オーブンを使って脂質を抑え、低カロリーかつ満足感の高いレシピです。 ダイエット中にどうしても揚げ物が食べたい!そんなときにもおすすめですよ。 ぜひ試してみてください♪ 【鶏胸肉とじゃがい... -
Kitchen
【揚げない】チキンカツの作り方!食べ応え抜群でダイエット中にもおすすめ
揚げずに作れる「チキンカツ」の作り方を紹介します。 オーブンを使うことで油の量を抑え、ヘルシーでありながら食べ応えは抜群! ダイエット中だから揚げ物は控えないと…と思っていたかたもこのレシピなら罪悪感なしに食べることができます。 ぜひ試して... -
Kitchen
【揚げない】ローカロリーナゲットの作り方!高タンパク質で低カロリーで罪悪感なし
揚げ物で気になる脂質とカロリーを抑えた「ローカロリーナゲット」 揚げずにオーブンで焼くことで大幅に脂質をカットし、ヘルシーな味わいになっています。 ダイエット中や揚げ物の油っぽさを無くした方はぜひ試してみてね♪ 【ローカロリーナゲットの作り...